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唐山房产:天天吃十克枸杞子,一百天后身体会有什么转变?

admin 快讯 2020-07-31 8 0


枸杞子是一味很好的滋补品,可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。用于补虚延年,适用于体虚腰酸、暮年眼花、神经衰弱、虚烦失眠的人。枸杞可单独服用,也可加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服,也可与其他药物配伍使用能到达更佳的效果。

天天吃十克的枸杞子,对于康健的成年人来说可,枸杞不含任何毒素,可以历久食用,然而,一年四季服用可有差别的功效。春季,人体阳气渐渐升发,服用枸杞可助人暖阳。夏日,枸杞与金银花、菊花、冰糖泡水可消灭怒火、滋阴明目,消除眼疲劳。秋季,枸杞子可滋阴润肺。冬天,常食用枸杞可助人体阳气生长、抵御严寒。



外洋研究称枸杞为“驻颜维生素”。枸杞含有16种微量元素及多种维生素,而枸杞所含的胡萝卜素几乎是所有食物中含量最高的,自然的β胡萝卜素能抗朽迈、抗癌及预防日照皮肤损伤,消除自由基的恶性作用,增强人体免疫系统功效,是延缓朽迈的一种较为理想的饮食因素。科研证实,饮食中如含有大量的胡萝卜素,某些癌症发病率可大为降低,尤其是口腔、肺、皮肤和肝癌等。

常食枸杞能提高人体免疫力了,在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功效恢复,升高周围血的白细胞数,对机体发生珍爱作用。

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